domingo, 21 de mayo de 2017

¡La escalera!


Una manera diferente es indicarle al niño que se imagine una escalera. Él se encuentra en la parte de abajo, y no está nada relajado. Va a comenzar a subir la escalera, que tiene diez peldaños.

Esta semana nos ha llegado una nueva técnica que no mucha gente conoce, espero que os guste subir y bajar escaleras porque se llama ¡La escalera!

Esta técnica tan curiosa por el nombre trata de lo siguiente:

Mediante esta actividad queremos que los niños se mantengan tranquilos y calmados. Para ello, les pedimos que cierren los ojos, que estén tranquilos y calmados.

Resultado de imagen de niños escalera dibujo
Cuando ya lo estén, deben contar muy despacio desde 10 hasta 0, visualizando en su mente, de manera tranquila, cada uno de esos números. Deben permanecer tranquilos y con los músculos relajados.

Cada peldaño que suba, es una relajación mayor, y cuando alcance la parte alta de la escalera se encontrará en un estado de tranquilidad absoluta.

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